１００歳まで成長する脳の鍛え方

加藤 俊徳【著】

主婦の友社（2011/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 191p／高さ 19cm
• 商品コード 9784072800119
• NDC分類 498.39
• Cコード C0047

内容説明

脳科学界の革命児、加藤俊徳が説く脳の新事実！脳の成長と個性が輝くのは“中高年”から。

目次

第１章　脳は何歳になっても成長し続ける（脳が成長すると、ボケない、老けない、人生イキイキ！；人間の体の中で一番長生きなのが「脳」　ほか）
第２章　成長する脳、しない脳（脳は前向きな考えや生き方が大好き；新たな趣味を持つことで脳は成長する　ほか）
第３章　脳にも一人ひとりに個性がある（植物と同じように脳も育てられる；「情報」を与えることで脳は作られる　ほか）
第４章　悩み別トレーニング法（実践編）（脳を鍛えるトレーニング；体と心を鍛える脳のトレーニング）
第５章　１００歳まで脳を成長させ続けるには（何をしていいかわからないときはまず「歩く」「走る」；脳をやわらかくする一番の方法は謙虚になること　ほか）

著者等紹介

加藤俊徳［カトウトシノリ］
１９６１年、新潟県生まれ。県立長岡高校、昭和大学医学部大学院卒業。医師・医学博士。「株式会社脳の学校」代表。脳の画像診断では屈指の鑑定技術を持つ。脳の活動を画像化する脳科学の専門家。医師として認知症や発達障害の研究・臨床活動の傍ら、独自のＭＲＩ脳画像の鑑定技術を生み出し、胎児から超高齢者まで１万人以上の脳を分析。１９９１年頭皮上より光を照らして脳を計測する脳機能ＮＩＲＳ法を発見。１９９５年から２００１年まで、米国ミネソタ大学放射線科ＭＲ研究センターでアルツハイマー病や脳画像の研究に従事。帰国後、臨床診療の経験を生かし、慶応大学、東京大学等で脳研究に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Aiko Handa]

好奇心と体を動かすことがやっぱりいいらしい。物忘れは衰えじゃないという希望を持って、これからも脳の可能性を広げてみよう。

2017/09/12

[ヨッシー]

うーむ、、、

2015/12/17

[葉]

脳は１２０歳まで生きる力を持っている。脳には４つの段階があり、０～３０歳は、脳の成長準備期間、３０～６０歳は、自分らしさを知り、世に表現する期間、６０～９０歳は、自分も世の中も幸福にする期間、９０～１２０歳は、自分の生きた価値を後世に伝承する期間、に分けられる。ネガティブな考え方や無関心は脳の悪い栄養になる。超側頭野（記憶力・知識力）が３０代から、超頭頂野（分析力・理解力）が４０代から、超前頭野（実行力・判断力）が５０代から成長する。年齢をサバ読みすることで脳がイキイキし、成長していく。

2015/11/12

[おとなり]

「本あるある」というやつで、それまでの本と比べてとにかく易しく書いている印象。集中力改善のために体重移動エクササイズ（アキレス腱伸ばしからの体重移動）は面白かったかなあ。「行動のオン・オフをしっかりと区切ることができると、脳の海馬が刺激され、記憶力がよくなります」（６８頁）とのことですが、これは何とも言うは易し…

2014/11/20