出版社内容情報
大好評（11刷り）の「血糖値を下げる１００のコツ」の第２弾。「健康」2000年から2004年3月号までに掲載された血糖値、糖尿病関連記事のアレンジを中心にして、再構成編集。既刊と同様、西洋医学の基本知識をはじめ、一般食品、健康茶、家庭療法、健康食品、ツボ刺激、運動や生活習慣や、サプリ、生薬や薬用植物の知識までを網羅した。高齢者を意識して、文字を大きく、字間行間をひろげるなど、読みやすさに留意した。
目次
第１章 糖尿病・高血糖の病態を理解し食生活の基本を知る
第２章 一般食品で血糖値を下げる
第３章 健康茶で血糖値を下げる
第４章 家庭療法で血糖値を下げる
第５章 ツボを刺激して血糖値を下げる
第６章 運動や生活の中で血糖値を下げる
第７章 健康食品などで血糖値を下げる
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
sora
21
血糖値ってすぐ上がるんです。どうしょうと思って、何気なく手にしたのがこの本。なるほど、と思うけれど、さがるかなぁ2014/10/07
Fumie・Ｖookworm
2
酢飯にしたり米と食物繊維と一緒に食べると糖の吸収を遅くする。血糖値下げＮＯ．１野菜はタマネギ（※水にさらさない）他、キクイモ・こんにゃく、酒粕、ゴーヤ茶、酢かけしらす、小豆かぼちゃ。2014/03/30
ひお
2
見た感じでは効きそうだけど、糖尿教室で聞いてみたら気休め程度だとか…やらないよりはまし程度なのが実情っぽい。2010/02/20
