出版社内容情報
家で、１人で簡単にできて、しかも即効性のある骨盤のゆがみを治す体操をイラストでわかりやすく解説。部分やせの展開なので、必要な体操をピックアップしてオリジナルメニューが作れます。
目次
第１章 知っておきたい体の状態 私の骨盤はゆがんでる？（骨盤のゆがみを直せば、すべてが変わる；さまざまな不快症状もゆがみが原因 ほか）
第２章 これだけはやっておきたい 基本の動作と部分ヤセのテク（両足の長さをチェックすると骨盤のゆがみがわかる；基本の動作はたった１つ ほか）
第３章 気をつけたい日常動作 何気ないことが体のゆがみを引き起こす（基本のポーズ（立つ；歩く；座る；寝る）
下着・靴 ほか）
第４章 これで不快な症状もすっきり 女性の悩みを解決する簡単動作（便秘すっきり；冷えの改善 ほか）
著者等紹介
沼田光憲［ヌマタミツノリ］
はり治療『陽明』主宰。中医師・鍼灸師。１９４２年茨城県生まれ。立正大学、東洋鍼灸専門学校卒業。鍼灸師の免許を取得後、エジプト、アメリカ、中国で、医療技術と医療制度を学ぶ。現在、テレビや雑誌などで活躍中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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アクビちゃん
37
【図書館】夏に向けて(*^^*)「お尻すり歩き」これでだけで歪みが直り、便秘、冷え、腰痛などの悩みが解消されて痩せるですって♪これは、絶対にやりますよーp(^-^)q 最近、冷えからの浮腫みで足も太くなり、冷房が入り始めた３日前には久しぶりにふくらはぎが攣りました(;o;)二の腕をしぼるには脇の下にジャガイモを挟んで腕を前後に３分間振るんですって。ジャガイモは、メークインがお薦めだそうです(笑)試しにやってみたら、痛いの…(涙)リンパが流れて、振り袖腕じゃなくなるかな～？！2016/05/23
ybhkr
2
図書館で借りたがジュースこぼしてしまったので弁償かなあ。サラッと読んでひきとってもイイ感じだったので相談してみる。感想と結果は後日。文字や絵にかかってなかったからかなにも言われずに返却。自治体によってシミの大きさに基準があるのかな？猫がデブにツッコミ入れをる漫画が好き。こんだけデブをディスってターゲットにしているのに、ストレッチのイラストがスリム美人なのは解せない。デブがやったらこんなかんじ！みたいなデブに合わせたイラストとか写真入れるのがマナーじゃないか？って気がする。2016/09/17
