出版社内容情報
自律神経失調症の諸症状を改善する方法を記載。栄養学の知識、呼吸法、ツボ刺激、各種体操、家庭療法など徹底紹介。
内容説明
原因不明の不眠やイライラなどが驚くほど早く、すっきり解消！家庭で簡単にできる呼吸法や各種療法の極意。
目次
第１章 食べ物や飲み物を工夫して、症状を改善する
第２章 ツボやゾーンを刺激して、症状を改善する
第３章 各種の呼吸法を駆使して、症状を改善する
第４章 症状の改善に効果的な動作や体操
第５章 症状の改善に効果を発揮する家庭療法、伝統療法
第６章 生活法、その他の工夫で症状を改善する
