出版社内容情報
トレーニング科学はどこまで解明したのか。 エビデンスを柱に、「競技力向上」、「健康・体力作り」、「肥満」と「新たなトレーニング方法」のテーマで最先端のトレーニング科学の研究結果を紹介。
内容説明
実施するトレーニングは、どの程度の効果を持ち、目標はいつまでに、どの程度達成されるのか。トレーニング効果の検証に基づくエビデンスづくりは極めて重要である。これからどんな課題に対する研究が必要なのか、今後のトレーニング科学研究の方向性を探る。トレーニング科学の実践と応用。
目次
第１章 健康・体力づくりのトレーニング（不活動に伴う筋量・筋力の低下とレジスタンストレーニング；柔軟性とトレーニング効果；呼吸循環系とトレーニング効果；バランス能力とトレーニング効果）
第２章 競技力向上のトレーニング（世界で戦える選手の育成；動きのトレーニング視点とエビデンス；競技力向上とサプリメント）
第３章 肥満の予防・改善とトレーニング（運動と自律神経活動の可逆性；肥満の予防および改善に必要な身体活動量；運動介入によるウエスト囲の減少とその効果）
第４章 未来のトレーニング（不可能を可能にする短期集中型加圧トレーニングの効果；温熱負荷とトレーニング；コンピュータ・グラフィックスを利用した運動学習法の開発）
著者等紹介
安部孝［アベタカシ］
１９８１年日本体育大学体育学部卒業。１９８５年日本体育大学大学院修士課程修了。１９８６年東京大学教養学部助手。１９９５年東京都立大学理学部助教授。２０００年東京都立大学大学院理学研究科教授。２００５年首都大学東京大学院理学研究科教授。現在、東京大学大学院新領域創成科学研究科客員教授。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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