出版社内容情報
鎌田医師が出会いをとおして導きだした新しい自分になるための３３の心得。自らも壁をこわして「新しい自分」に変わった体験も初披露鎌田實医師が、実話から導きだした新しい自分になるための33の心得。
著者自らも壁をこわして、どんな「新しい自分」に変わったか、それも初めて語られます。
予想外なことでも「壁がこわせる」のはなぜなのか。
人生の出来事が悪いことであれ、心の幅を広げ、自分を豊かにしてくれると、本書で気づけるでしょう
●「だれかのために」と考えたら、負けない自分になれた
●パニック障害になり苦手なことや弱点と向き合ったら、軌道修正できた
●ギャップイヤーで「すき間」時間をつくったら、見えるものが変わった
●「こうしたい」が見つかったら、心の幅が広がった
うつになった頑張り屋のニュースキャスターが見つけたものから、100歳の権四郎さんの哲学、闇社会の守護神と呼ばれた弁護士が獄中で気づいたこと、他
毎日新聞に好評連載中「さあ、これからだ」が初めて1冊に！
書き下ろしで、著者自らが実践する「８つの習慣」も初公開
はじめに ?パニック障害になって、ぼくは新しい生き方を見つけた
第１章 「壁のこわし方」５つの方法
第２章 「すき間」で人は生まれ変われる
第３章 「すき間」の８つの習慣でしなやかな心をつくる
第４章 １パーセントをだれかのために
第５章 悩みに支配されない生き方
第６章 心の幅の広げ方
鎌田 實［カマタ ミノル］
著・文・その他
内容説明
目の前の壁を打ち破るヒントが見えてきた。常識や思いこみにとらわれている自分、過去やその場の空気にしばられている自分、失敗やつまずき、病気や困難に負けそうになる心…自分をとりまく壁をこわしてみると、自分らしく生きられそうな気がした。勇気がわいてきた。実話から導きだされた生き方のヒント。
目次
第１章 「新しい私」はこうして生まれた―壁をこわす５つの方法
第２章 人生の「すき間」でぱっと価値観が変わる
第３章 しなやかに生きる鎌田流８つの習慣
第４章 人生の１％をだれかのために
第５章 悩みに支配されない生き方を見つけた
第６章 心の幅の広げ方
著者等紹介
鎌田實［カマタミノル］
医師、作家。１９４８年、東京都に生まれる。東京医科歯科大学医学部卒業後、長野県の諏訪中央病院に勤務。一貫して地域医療に携わり、住民とともにつくる医療を実践。２００５年より同病院の名誉院長を務める一方、東日本大震災の被災地や、チェルノブイリ、イラクなどへの医療支援に取り組む。２０００年、著書『がんばらない』が大ベストセラーになりテレビドラマ化もされた。日本テレビ系「ｎｅｗｓ ｅｖｅｒｙ．」への出演や、ラジオのパーソナリティも務める。毎日新聞ほか、新聞や雑誌の連載エッセイ執筆。２００６年、読売国際協力賞、２０１１年、日本放送協会放送文化賞など受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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