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決定版!やさしい手作りのおべんとう

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  • サイズ A4判/ページ数 223p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784062103404
  • NDC分類 596.4

内容説明

本書は、毎日忙しいお母さんが、無理をしないでお弁当作りを楽しめるように、朝の20~30分でできるおいしいお弁当200種と10~15分でできる簡単おかず&デザート&スープ250種を収録したお弁当の決定版です。1章では、家族そろっての行事や行楽などのごちそうのお弁当を紹介します。2章では、成長期に大切な栄養を考えた幼稚園児~小学校低学年までのお弁当&おかずの数々を紹介します。3章では、小学校高学年~中学・高校生、10代後半~20代の女性・OL、30~40代のお父さん・お母さんのために、栄養バランスのとれた通学・通勤のお弁当&おかずを年代別に紹介します。まさに家族みんなのお弁当が詰まっています。

目次

1 特別な日のうれしい行楽べんとう(運動会のお弁当;遠足のお弁当;お花見のお弁当 ほか)
2 笑顔がうかぶはじめての幼稚園べんとう(3~4歳児のはじめてのお弁当;年少さんのスプーンで食べるお弁当;5~6歳児向け「はしにチャレンジ」のお弁当 ほか)
3 栄養バランスのとれた通学・通勤べんとう(中学・高校生のヘルシー弁当;若い女性・OLのヘルシー弁当;30~40代のお父さん・お母さんのヘルシー弁当 ほか)
4 おべんとう作りの基礎レッスン