「いい人」をやめる脳の習慣

茂木 健一郎【著】

Ｇａｋｋｅｎ（2018/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 191p／高さ 19cm
• 商品コード 9784054066854
• NDC分類 361.45
• Cコード C0030

出版社内容情報

「いい人」をやめると、脳がブルブル動き出す！ムダな我慢をあっさり捨てて、自分の人生を生きる茂木式・ポジティブ人生操縦法！「いい人」をやめると、脳がブルブル動き出す！他人の目に意識を向けず、自分のために脳を働かせれば生きるのが驚くほどラクになる。ムダな我慢をあっさり捨てて、自分の人生を充実して生きるための茂木式・ポジティブ人生操縦法！

茂木健一郎［モギケンイチロウ］
著・文・その他

内容説明

「頼みごとをされると、何でも引き受けてしまう…」「他人から嫌われることが怖くてＮＯといえない…」何でも押しつけられて、都合よく頼られて、いつも損ばかりしている…。そんな人は、どうすれば「いい人」をやめることができるのか？あなたの「脳」に、そのヒントがあったのです！

目次

１　脳はなぜ、「いい人」を演じてしまうのか？（どんな頼まれごとでも、笑顔で引き受けていませんか？；成功する人の脳と成功しない人の脳の大きな違い　ほか）
２　もう、他人のためにがんばらなくていい！（個性を発揮していないから、結局、「いい人」になってしまう；期待に応えようとするから辛くなる。期待はフワ～ッと超えてしまえばいい　ほか）
３　脳に「いい人」をやめさせる習慣とは？（「いい人」をやめられないのは、いつも相手の指示を待っているから；自分だけ損してしまう「いい人」の自己防衛のためのコツ　ほか）
４　「いい人」をやめて、もっと楽に自由に生きる！（「いい人」のプレッシャーから解放される、マインドチェンジのコツ；「いい人」をやめて人生をもっと充実させる方法とは　ほか）

著者等紹介

茂木健一郎［モギケンイチロウ］
１９６２年東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。脳科学者。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。専門は脳科学、認知科学。「クオリア」（感覚の持つ質感）をキーワードとして脳と心の関係を研究する傍ら、文芸評論、美術評論にも取り組む。２００５年、『脳と仮想』（新潮社）で第４回小林秀雄賞を受賞。２００９年、『今、ここからすべての場所へ』（筑摩書房）で第１２回桑原武夫学芸賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Kentaro]

世の中で成功を勝ち取っている人たちのほとんどは、脳の抑制を外すことに長けた人たちだ。そのため、熱烈な支持者もいれば、同時に強烈なアンチもいるわけだが、彼らはそんな周囲の反応などに臆することもなく、常に新しいことにチャレンジしてイノベーションを起こす。こうした人は、決して【頼まれごとにＮＯと言えない→ひとりで仕事を抱え込んでしまう→溜め込みすぎてパンクしてしまう→評価が上がらない→労働の報酬も上がらない→豊かで幸せな人生を送れない】ということはない。 「いい人」という言葉は「常識人」とも言い換えられる。

2019/11/08

[assam2005]

｢いい人に見受けられる共通した特徴｣を読みながら、耳が痛かった。そして、いつも自分が感じていた不満もまた当たり前のように書いてあり、これもまた耳が痛い。頭ではわかっているのに行動に移せないのは、ちゃんと理解していないからだろうか。人間関係なんて両者が同じように尊重し合わなければ成り立たないのだから、自分を尊重しない相手に自分から尊重する必要はない。それよりも、そんな相手が原因のストレスで、尊重し合う別の相手に負担を強いる方が良くない。もっと合理的に考えないといけないな。もっと自分の価値観に自信を持たねば。

2019/03/03

[プクプク]

図書館で見つけて借りてきた。わかったようなわからなかったような～気楽にちょっと読んでみるのもいいかもと思った。

2019/02/25

[スナフキン]

いい人を止めるにはどうすればいいか、止めるとどういうメリットがあるのかを、脳科学の知見や自身の体験談を交えながら述べている。 他者の評価が気になって、NOが言えないのが「いい人」だとしたら、私は当てはまらないと思った。 私はもっとしたたかで計算高い。 チョイ悪オヤジほどダンディではないが、「いい人」程お人好しではない（つもり）。 こういう成功者の書いた自己啓発本は重複する内容も多く、実りの多い読書体験とは言えなかった。

2020/07/03

[もちははちゃん]

みんな、オタクになろう！笑。私、嫌われる勇気を持っている人だったわ

2019/12/21