出版社内容情報
デコボコ人生を通して導き出した、笑って前を向くための数々の知恵を、みなさんもご覧ください。
日本テレビの夕方の報道番組「news every.」に出演するキャスター兼解説委員の小西美穂氏。
本書では、彼女が歩んできたこれまでのデコボコ人生を、あますことなく書き下ろしています。
30?40代の女性は、いつも人生の選択に迫られているのではないでしょうか。
キャリアはどうする?結婚・出産は?
立場が異なる女友達との付き合い方は?年を重ねる親とはどう向き合う?
誰もが真剣に悩み、そして決断を下していかなくてはなりません。
小西さんも、同じように迷い、そして決断を下してきました。
もちろん、選んだ先で失敗をすることもありました。
けれど本書を通して、小西さんは「何度転んだって大丈夫」というメッセージを送っています。
キャリアで迷った時の扉の開き方から、チームの力を引き出す方法、
自分の成長をうながすノート術、そして43歳で11歳年下の男性と
ゴールインに至った婚活術や、親の闘病と仕事の両立まで。
小西さんがデコボコ人生を通して導き出した、笑って前を向くための数々の知恵を、みなさんもご覧ください。
はじめに
【第1章】 キャリア編 「自分にしかできない仕事」をつくる
事件記者として始まったキャリア/転機になった大平光代さんとの出会い/
ロンドン赴任と女性の幸せと/出番が「回ってこない」/9・11でも「お留守番」/
“小さな成果”を準備する/自分にしかできない仕事をつくる/あるイケメンとの出会い/
ベッカム選手を日本に紹介/悲願のイラク取材/初めての東京、土地勘のない政治部へ/
“女版・田原総一朗”をやってくれ/無茶振りのオファーにも意味がある/
初のキャスター、視聴者から抗議殺到/「あなたが、小西さんなんですね」/
うまくやろうとしなくていい/36歳・独身・女・正社員から契約社員へ/
強く願って、準備すること
【第2章】 チーム力 声をかけて、仲間の力を引き出す
「女子のラクロスをやりませんか」/一つずつ、壁を乗り越える/
「Hard Work Pays Off」/大きなチームをまとめるには/
一人ひとりに感謝の言葉を伝える/感謝の言葉はその日のうちに/
「世の中に与えた成果」をほめる/合言葉は「ナイスチャレンジ!」/
ワーキングマザーのチームワーク/「お互いさま」と声をかけ合う/
相手の事情に関心を持つ
【第3章】 突破力 長くて暗いトンネル、どう抜け出す?
“キラキラ期”とそれから……/心に広がったさみしさと不安と/
「後ろ向き」スパイラルに襲われる/41歳、もう必要とされなくなるの?/
さみしさを埋めるために夜の街をさまよった/ひとりぼっちの41歳の誕生日/
不安になるのは、一生懸命生きている証拠/素直に、なんにでも耳を傾けてみる/
「こっちの世界で気分転換するのもありですよ」/孤独の次に向き合ったのは……/
そして、再び暗闇に/限界を救ってくれたY医師の存在/
心が弱っている時こそ体のメンテナンスを/どんづまりなら、外で学べばいい/
見栄を捨てればラクになれた/長くて暗いトンネルが教えてくれたこと/
大丈夫。壁は乗り越えられる
【第4章】 ノート術 気持ちを吐き出して、前を向く習慣
気持ちを吐き出す「発散ノート」/ネガティブな気持ちを次に生かす/
世界で1冊の私の参考書を育てていく/人との関係を深める「改善ノート」/
どこでも、いつでも勉強できる/不器用に、地味な努力を重ねていく
【第5章】 婚活法 魅力豊かな女性に生まれ変わるには
女友達が心強いアドバイザーに/「ジブン大会」で生まれ変わる/
周りの力を借りて自分を変えていく/好きな服よりも似合う服を/
鈴木京香さんが暮らしているイメージの部屋に/大切なのは提案を受け入れること/
チャンスが訪れたら、すぐにレスポンス/婚活を通して育んだ女の友情/
素直に耳を傾けて、味方をつくろう
【第6章】 友情論 時には時間が女の友情を育む
嫉妬や羨望を感じるのは頑張っている証拠/女の友情はぬか床と同じ/
北極圏で出会った4歳年上のユカさん/9歳年上のノブコさんにもらった助言/
あなたが、アドバイスを求められたら
【第7章】 家族力 いつか訪れる親の介護や看病、死別
突然の父の他界/キャリアと、母の闘病と/我慢せずに泣ける場所を/
「人間、いつかはバイバイよ」/母の闘病を伝えなかったわけ/
「小さな前進」が救ってくれる/誰か一人には、事情を説明しておく/
大切な人が突然いなくなることがある/目の前の家族を大切にすること
おわりに
小西美穂[コニシ ミホ]
編集
内容説明
何度転んだって大丈夫!!起き上がる方法はきっと見つかる。日本テレビ「news every.」キャスター初のライフストーリー。
目次
第1章 キャリア論―「自分にしかできない仕事」をつくる
第2章 チーム力―声をかけて、仲間の力を引き出す
第3章 突破力―長くて暗いトンネル、どう抜け出す?
第4章 ノート術―気持ちを吐き出して、前を向く習慣
第5章 婚活法―魅力豊かな女性に生まれ変わるには
第6章 友情論―時には時間が女の友情を育む
第7章 家族力―いつか訪れる親の介護や看病、死別
著者等紹介
小西美穂[コニシミホ]
日本テレビキャスター・解説委員。1969年生まれ。兵庫県出身。関西学院大学文学部卒。1992年読売テレビに入社。報道記者として阪神・淡路大震災などを取材。2001年から3年間、ロンドン特派員。米同時多発テロ後の中東情勢をリポート。帰国後、政治部記者を経て、2006年日本テレビ入社。報道キャスターに。現場で取材し、スタジオで自分の言葉で伝える“記者キャスター”として活躍後、2013年から約3年半、BS日テレ「深層NEWS」メインキャスター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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