出版社内容情報
【解説】
真宗の「身調べ」をもとにして開発され，精神医学者や心理学者によっても注目されている内観法の実際と理論を初心者向けに紹介した入門書。 オーディオテープの別売あります。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
anchic
3
法務教官採用当初に研修派遣の話はあったものの、CBTメインの自分からしたらあまり実践する気になれず、とりあえず概略だけ学ぶつもりであった本書。書棚にずっと積読状態であったため、公認心理師受験を気に読了。日本独自の仏教的な実践を含んだ内観法は、現代のマインドフルネスのような自己実現的側面も含んだ療法であることがわかる。SNSの流行により人間関係に疲れ切っている現代人にとって、デジタルデトックスも兼ねた内観は昔よりも必要とされているように思える。2021/07/30
