からだに聞いてこころを調える―だれにでも、今すぐできる瞑想の本

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からだに聞いてこころを調える―だれにでも、今すぐできる瞑想の本

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  • サイズ A5判/ページ数 264p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784414402544
  • NDC分類 498.34
  • Cコード C0011

目次

序章
「いやし」の科学
コントロールの力を取りもどす
不安のサイクルを断ち切る
精神の集中と自己の発見
こころのわな―精神のトリックを見抜く
枠の組み換えと創造的想像
感情の痛みをいやす
エイズと闘うサム氏の物語
エピローグ 12項目の座右の銘―要約