目次
序章 運動ができる子になる
第１章 体力テストができた（握力の平均と動きのコツ；上体起こしの平均と動きのコツ；長座体前屈の平均と動きのコツ；反復横跳びの平均と動きのコツ；２０ｍシャトルランの平均と動きのコツ；５０ｍ走の平均と動きのコツ；立ち幅跳びの平均と動きのコツ；ソフトボール投げの平均と動きのコツ）
第２章 できなかった体育ができた（鉄棒の種目とポイント；跳び箱の種目とポイント；マット運動の種目とポイント；なわとびの種目とポイント；陸上の種目とポイント）
第３章 水泳ができた（泳ぎの基本とポイント；クロールの練習種目とポイント；平泳ぎの練習種目とポイント）
第４章 小学校前にしておきたい運動
