内容説明
疲れやすい、眠れない、食べれない、生理痛、アレルギー、パニック障害、孤独感、対人関係で悩む人へ―。「野口整体」の思想をベースにした、誰でもできる整体法。
目次
第１章 骨盤は嘘をつかない
第２章 骨盤をゆるめ心地よく眠る
第３章 本物の集中力は骨盤から生まれる
第４章 孤独は骨盤から生まれる
第５章 骨盤の変動期に身体を組み立て直す
第６章 骨盤のタイプと対人関係
著者等紹介
片山洋次郎［カタヤマヨウジロウ］
１９５０年、川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。気響会整体道場を主宰。「野口整体」の思想をベースにしながら、独自の整体法を創り出す
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
デコ
13
骨盤を調整することによって、骨盤の弾力を取り戻すと、心身ともに整い生きやすくなるというのは魅力的な提案です。やってみて身体が緩んで気持ちがいいということが一番大切なのだそうですが、本当に気持ちいい感覚とは？という所から私の場合は始めないと、先は長い。2019/12/01
Salsaru
9
ぎっくり腰をしてから、1ヶ月、なかなか治らないので、読んだ。とりあえず、ゆるめるのかな？2015/04/29
koo*
6
生理解剖、東洋医学、心理学あらゆる面からからだとこころを捉え、読んでいて自分に当てはまる点がいくつもあるので信頼ができて面白かった、！やはりカラダとココロは繋がっているのかと。但し全てを理解で火ていないので要再読。寝る前生理中の体操などは取り入れたい。2017/12/23
まーちゃん
6
ダイエット・下半身痩せ等観点から、ずっと気になっていた「骨盤」。さいきん始めたピラティスでも「骨盤」は初心者にとって最重要アイテムのひとつ。いろいろ興味深かったですが、個人的結論からいうと、ピラティスでもう少し自分の身体に対する理解を深めてから再トライしようと思いました。身体の各部位を感覚的に感じ自覚できるようになったら、本に書いてあることも実感を伴って理解できるかな、と。最後に、読み物としてはとても読みやすく、スルスルと読めました。 2012/10/15
NагΑ Насy
5
2週間くらい腰痛が続いていて整体の本を読む。右の骨盤が弛んで左が緊張して捻れたまま筋肉や腰椎が固まるタイプ（身体とメンタルが連動していてこの骨盤の状態だと）、孤独感が強くなるし人との距離がうまく掴めないと書いてあった。この記述に出くわしてはっとする。自分の腰痛はこの捻れのタイプで、最近のうまくいかない感じもそんな症状というのか状況で、あぁ、と納得したんだった。胸も腰もこころもなにやら知らぬ間に緊張がほどけなくなっていた。距離感の掴みにくさと腰痛とどっちが主で従というのでないのだなと。10年くらい前の本。2014/07/10
