ヘルスエクササイズの理論と実際

ヘルスエクササイズの理論と実際

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  • サイズ B5判／ページ数 145p／高さ 26cm
  • 商品コード 9784873617459
  • NDC分類 780.1
  • Cコード C3075

目次

第１章　健康と体力（健康の定義；日本人の健康の実態と将来の健康問題；体力とは何か？）
第２章　体力の測定と評価（体力の測定と評価の意義；体力の測定方法；体力の評価方法）
第３章　ヘルスエクササイズの必要性（ヒトはなぜ「動く」必要があるのか；運動不足病；現代人の運動不足の実態とその解消）
第４章　ヘルスエクササイズの実際（バドミントン；卓球　ほか）