内容説明
睡眠の質を上げるとあなたの人生が変わります。１００年の伝統に基づいた寝具の選び方を教えます。
目次
序章 日本人の睡眠が危機にさらされている！？
第１章 難病の病床で知った、睡眠のスゴい力
第２章 健康と睡眠
第３章 心と睡眠
第４章 仕事と睡眠
第５章 Ｑ＆Ａ―睡眠に関するあらゆる疑問に答えます
第６章 老舗寝具店の店先から―事例集
第７章 今日からできる、正しい眠りのための実践法
終章 眠っている間に誰もが「幸せ力」を蓄えられる
著者等紹介
大郷卓也［オオゴウタクヤ］
「ねむり家」５代目店主。健康睡眠アドバイザー。１９７３年富山県生まれ。東京布団技術学院で布団の国家資格を取得し、家業である明治から続く布団屋（ねむり家）を店主として継ぐ。そこで多くの人がしっかり眠れていないことを実感し、医師やカウンセラーなどと「ぐっすり眠る会」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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