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中経の文庫
9割の腰痛は自分で治せる

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  • サイズ 文庫判/ページ数 187p/高さ 16cm
  • 商品コード 9784806140955
  • NDC分類 493.6

内容説明

著者の坂戸さんは18歳のときに遭遇した事故で腰を強打、以来14年間、時に寝たきり状態にもなるような腰痛に苦しめられます。50以上の病院や治療院を受診するものの、治ることはありません。そこで、自分の力で治そうと決心し、ついに腰痛の本当の原因(=筋肉の緊張)とそれを解消するための「腰痛緩消法」を開発しました。ポイントは筋肉を「軟らかく」すること。

目次

序章
第1章 本当の原因を知ったとき、痛みから永遠に解放される
第2章 病院へ行っても腰痛が治らない本当の理由
第3章 腰痛は、原因がなくなれば必ず治る
第4章 腰痛を治す世界唯一の方法「腰痛緩消法」
第5章 腰痛になりやすい人、なりにくい人
第6章 体の痛みの原因と仕組み
付録 ギックリ腰の応急処置