内容説明
人の意欲を作り出す神経伝達物質・ドーパミンは、ことを達成すると減少してしまう。モチベーションを高め、良い結果を導くには、あらゆる達成度を８割でおさえ“勇気を持ってがんばらない”ほうがいい。神経内科医の著者が、仕事、家庭、人づきあいなど多方面に効果的で、広い意味では人生を幸せに送るためのキーワードとなる「８割行動術」を脳科学の視点から説く、中途半端のススメ。
目次
第１章 ８割幸せ術
第２章 ８割欲望術
第３章 ８割見た目術
第４章 ８割生活術
第５章 ８割仕事術
第６章 ８割人脈術
第７章 ８割恋愛術
著者等紹介
米山公啓［ヨネヤマキミヒロ］
１９５２年山梨県甲府市生まれ。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。脳血流量や血圧変動から見た自律神経機能の研究など、神経内科を専門とする一方で、老人医療、認知症問題にも取り組む。９０年看護雑誌の連載を機に著作活動を開始。９８年聖マリアンナ医科大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な著作活動に入る。現在も診療を続けつつ、医学ミステリー、小説、エッセイ、実用書など幅広く執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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パフちゃん＠かのん変更
29
「がんばらない」ことが、これからの人生を楽しむライフスタイル。「あこがれない」他人を「うらやましい」と思わない。８割行動とは物事をやりつくさずに、８割達成したところでやめておく。すると次の日、昨日の残りから意欲的に取り組むことができる。2022/01/27
fuura
12
面白いのはこの作者さん。八割の仕事術で、病院から目をつけられ挙句辞職に追い込まれたのだから、笑っちゃいます。 前半は人間の幸福論について、脳科学を基本ベースに説いています。この説明が、ストンと腑に落ちるのです。幸福と感じる二つの要素ドーパミンとセロトニンこの二つのウンチクを科学的にわかり訳す説明しています。八割行動術として読むのでなく、幸福論として読めば、それなりに宝石を見つけ出し、あるいはその中に、自分に役立つ原石を見つけることができるかもそれません。前半部読み返し、後半部流し読み、をお勧めします。 2017/05/11
ごへいもち
10
・太古アフリカから発した人類のうち冒険をしないことにした人々が日本に留まった。・音楽プロデューサーの仕事は担当する作曲家の作品が盗作にならないようチェックする事。(ちょっと価値観が古いかなぁと思うところも)2024/07/11
maito/まいと
9
もう１０年近く前の本、もしかしたら当時はこういう考えが注目されていたのかもしれないし、頷けるところもあった（医学的・科学的根拠がある箇所もある）けれど、全体のトーンは受け付けられなかったなあ。そういうときも必要なことはあっても、今の自分が完成度１００％ではないのだから、足りないところを補い、伸ばしたいことを伸ばし、がんばりたいことをがんばる。それが自分だけではなく周りやこの先の人や物を豊かにしていくと、改めて思う。ほどほどの行動はほどほどの結果しか産まない、そういう風に世の中も出来ている。2015/01/13
paluko
6
広いリビングルームで家族が笑顔で過ごしている住宅の広告は「絵空事」と知りながら故意にイメージ戦略で売り込んでいる「幸せになりたいという欲望を利用した、幻想マーケティング。（略）この手の商品戦略はあまりに多いのです。次から次へと、幸せのイメージが押し寄せてきます。（略）この悩みを断ち切るには、自分の幸せしか考えないことです。逆説のようですが、不幸せになるのは家族の幸せを、勝手に自分が決め込んでしまうことです」（33頁）。「痛みはまだありますけど、今週は少しよくなりました」というような、自分の症状の中に2021/10/24
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