絶対的な自信をつくる方法 - 「ＯＫライン」で、弱い自分のまま強くなる

著者名：森川陽太郎

ダイヤモンド社（2014/07発売）

• ISBN：9784478028131
• NDC分類：498.39

内容説明

横峯さくら選手をスランプから救ったたメンタルトレーニングを大公開！数々のアスリートや企業研修を行うメンタルトレーナーによる、正しい目標設定の仕方とは。ありのままの自分を受け入れ、小さな成功体験を積むことで、他者評価にとらわれない、弱い自分のままでも不動の自信を手にすることができる。

目次

プロローグ　「自信がない自分」の正体を知る
１　ＯＫラインで「弱い自分」のまま強くなる
２　自分に合った「ＯＫライン」を設定しよう
３　苦手意識とコンプレックスを、ＯＫラインで克服する
４　ＯＫラインで、本番に強い自分に変わる
５　「ありのまま」の自分を受け入れる