内容説明
夜眠る前に一篇ずつお読みください。気持ちが整理され、リラックスして、今日一日のいやなこと・心配ごと・うつな気分がすーっと消えてなくなります。一日のほこりを落として、こころをきれいにして休ませてあげましょう。生きるのがちょっとつらいと感じている人、気持ちの整理がうまくできない人へ贈る、こころがゆっくりリラックスする本。
目次
第１の扉 どうすれば自分に自信がもてるのだろうか（深刻に考えすぎることをやめよう；思い込みにとらわれていませんか ほか）；第２の扉 どこへいっても人付き合いにストレスを感じてしまうあなたへ（言いたいことがはっきり言えないあなたに；特別な状況を一般化していませんか ほか）；第３の扉 愛することに憶病になっているあなたへ（自分の欠点を認めることから、はじめよう；他人に期待することをやめよう ほか）；第４の扉 ささいなことで（不機嫌になる）（イライラする）（ムカつく）あなたへ（いつも上機嫌でいられる秘訣；怒りや恥ずかしさは自覚すればコントロールできる ほか）；第５の扉 人は誰でも幸せになれる（幸せからスタートしよう；悪いこととよいことは、常に一対である ほか）
