出版社内容情報
今日から始められる、免疫力を上げる食事や生活法、ストレスコントロール法を、最新の免疫情報などとともに解説した１冊。
内容説明
カラダの不調、慢性病を撃退！「腸」の免疫力をアップする方法。
目次
第１章 免疫力を高めるための基本の知識とコツ
第２章 免疫力アップのカギをにぎる腸内免疫を高めるコツ
第３章 免疫をバランスよく働かせて、ガンやアレルギーを予防し改善するコツ
第４章 免疫力をアップする食生活と食品選びのコツ
第５章 免疫力をアップする日常生活のコツ
第６章 免疫力をアップする動作・呼吸法
