「空腹」が人を健康にする - 「一日一食」で２０歳若返る！

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「空腹」が人を健康にする - 「一日一食」で２０歳若返る！

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  • サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
  • ISBN 9784763132024
  • NDC分類 498.58

内容説明

お腹が「グーッ」と鳴ると、体中の細胞が活性化する！「生命力遺伝子」を活用して美しく元気に生きる方法。

目次

プロローグ　空腹になると発動する遺伝子がある！；第１章　食べないことがなぜ健康にいいのか？；第２章　あなたも必ずできる「一日一食」生活；第３章　「一日一食」で体はこんなに変わる；第４章　「一日一食」を習慣にしてしまおう；第５章　自分の「内なる声」にしたがって生きる；エピローグ　若さ美しさは内面の健康のあらわれ