内容説明
不安が消える！まわりの評価・対応にいちいち動じない！「対人関係療法」の第一人者が教える、人生がラクになるコツ。「居場所」は、自分で簡単につくれます。
目次
第１章 「居場所のなさ」の意外な正体（「自分だけが疎外されている」と感じる；「自分はだめな人間だ」という感覚 ほか）
第２章 居場所をつくるステップ１ まず、「生き方」を決める（「居場所」の感じ方は、生きる姿勢によって決まる；怒っている人は、困っている人 ほか）
第３章 居場所をつくるステップ２ 相手に「居場所」を与える（「居場所」を得たければ、人に「居場所」を与えよう；感情に振り回される原因は、ジャッジメントにあった ほか）
第４章 居場所をつくるステップ３ 自分に「役割」を与える（目的意識をしっかりと持つ；「手抜き」が上手になると、自己肯定感が高まる ほか）
著者等紹介
水島広子［ミズシマヒロコ］
精神科医、元衆議院議員。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。「対人関係療法」の日本における第一人者。２０００年６月～２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Twakiz
36
「居場所がない」と感じるのは適切に自己開示したり相手に居場所を与えてあげたりつまり人間関係がうまく構築できていないから・・というより「自己受容」ができていないからとの指摘．その「自己受容」がなかなか，難しいのですよね．「居場所」なんかなくても今日も命があって生きてるだけでとても，ありがたいことなのです．1月2日久しぶりの休日（年末も元日もコロナ退治！）・命があって読書できるだけで居場所はここにあるやん．自分はコロナで宴会がなくなっても何も困らないタイプ（笑）2021/01/02
左端の美人
31
わー、またまたわたしが読みたかった内容の本を水島広子先生が書いてくれました！「居場所のなさ」を感じているときは「自己受容」できてないサイン。「心の平和(やすらぎ)」を大切にする。目的意識をしっかりと持ち、やるべきことを淡々とやる。また再読したい本が増えました。2016/09/14
おいしゃん
27
最近は公私ともにこう感じることは少なくなってきたが、こう感じた時に「自ら居場所をつくる」ことや、「ネガティヴ思考の逸らし方」は参考になる。もっとも強い鬱状態の場合、なかなかこういう考え方に持っていけないものではあるが。2022/02/16
ハイちん
18
自分の居場所の見つけ方を教えている本。自分の居場所とは何か、というところから解説してくれる。自分の居場所とは、つまるところコミュニティーにおける役割のことなのだという。そして、役割は誰かに与えられるものではなく自分で見いだし獲得していくものだとしている（例外的に誰かに与えられることもあるが奇跡に近いと言っている。自分から動いた方が楽だとも）。大事なのは自分が集団でどんな役割を担うのか「決める」こと、他の人にに役割を「与える」こと、それで初めて自分の居場所が得られるのだという。2019/07/01
左端の美人
18
わたしの居場所のなさ生きづらさの根本は自己受容できていないことなんだと思いました。実家に帰るととてつもない居場所のなさを感じてまだ自己受容しきれてないなぁ揺さぶられるなぁと再確認しました。人から虐待されること自体が「あなたは世の中にいてはいけない」というメッセージを持っていて、しかし自分が虐待されたのは自分に問題があったからではなく、虐待者の事情によるもの。2017/12/29
