内容説明
弱ったカラダを元気にするには酸素が必要！今野式運動法、正しい呼吸法、軽いジャンプで免疫力がアップ！体調不良も解消！
目次
第１章 酸素は人間にとって最良の薬（現代人の実に９割は「酸欠」状態；元気が出るのは酸素のおかげ ほか）
第２章 運動・呼吸・血流が酸欠の解消の３大要素（酸素を体内に直接取り入れられるのは呼吸だけ；どんなストレスも呼吸で解消 ほか）
第３章 弱ったカラダを元気にする１分でできる今野式運動法（正しい呼吸法を知る；１日１分、これだけでよくなる今野式運動法）
第４章 今野式即効メソッドでカラダの不調もたちまち改善（視力回復；聴力改善 ほか）
著者等紹介
今野清志［コンノセイシ］
日本リバース院長。目と耳の美容院院長。目と耳の美容学院院長。１９５３年、宮城県生まれ。中央大学法学部卒業後、東京慈恵医大アイソトープ科に出向して医学を学ぶ。多くの医師と交流を深め、予防医学の大切さを実感する。そこで、薬に頼らない治療法を確立するために、中国に渡り、中国北京国際鍼灸倍訓中心結業・中国中医研究院で研修。帰国後、日本で唯一の酸素療法を取り入れた整体院を開業し、視力回復をはじめ、乱視や緑内障、耳鳴りなどの施療で多くの実績をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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えみー！
5
1分はどうかと思うが、酸素の重要性はよくわかった。 今の人間は、酸素不足なんだそうだ。それを自覚した上で深呼吸するのは、全然違う。とりあえず、頭痛やストレス、不調を感じたら、正しい深呼吸してみる。2019/01/18
葉
1
酸素は人間にとって最良の薬。深呼吸をすることでめまい・視力低下・眠気・疲れ・頭痛・集中力の低下を多少なりともカバーできるらしい。自然治癒力をアップする酸素力は非常に魅力的。便利になりすぎた生活環境に警鐘を鳴らしている。血流をよくすれば全身にヘモグロビンなどを通して酸素が運ばれる。胃腸の動きをよくすることも酸欠解消になる。鼻から息を吸って穴を数個あけたペットボトルに6秒以上かけて息をはくことやジャンプするなどが良いらしい。2017/02/17
かなもー
0
フルカラーでイラストも多くとても見やすい。高齢者の方にもわかりやすくしてあるのかな。酸素をきちんと取り込む事の効果の説明、主に呼吸を深くすることと、それぞれの症状に効くツボの紹介で、とても簡単な健康法の本です。2015/03/29
