内容説明
ツボ押しで腸を刺激すれば体全体の調子が整い体型にも変化が！
目次
Ｈｏｗ ｔｏ ｕｓｅ 腸もみクッションの使い方
腸もみクッションの魅力４
腸もみクッションが効く理由１―腸はいろいろな役割を担う最も重要な臓器
腸もみクッションが効く理由２―背中には腸を整えるツボがいっぱい
腸もみクッションが効く理由３―突起付きクッションがツボを刺激！腸を整える
腸が整うと、こんなにイイことが！
まずはココから始めよう！腸もみクッションの基本のき
腸もみクッションは「いつ？どのくらい？」使うと効果的？
腸もみクッションを使ってはいけないとき
こんな食生活は腸の“劣化”のもと
腸の調子がよくなるだけで、体すっきり、心も安定してくる
ＴＥＳＴ 今のあなたの体の調子をチェック！―腸のタイプと解決法がわかる
さらに効く！腸もみクッションで座りながら簡単エクササイズ
さらに効く！腸もみクッションで立ちながら簡単エクササイズ
さらに効く！腸もみクッションで太もも簡単エクササイズ
番外編１ 頭痛・肩こり・腰痛…体の不調に効くツボ
番外編２ 腸もみクッションが手元にないときに腸を整えるツボ
番外編３ 手やタオルを使って温め効果で腸を整える
腸もみクッション使用上のご注意
著者等紹介
柳本真弓［ヤナモトマユミ］
目白鍼灸院院長。ほり、きゅう、あんま、マッサージ指圧師。大学卒業後、専門学校で東洋医学を学び、２００７年に開院。鍼灸の高い技術と丁寧な治療法、幅広い知識に基づく美容法が人気を呼び、雑誌やテレビで幅広く活躍中。鍼灸以外の健康美容法への造詣も深く、運動・呼吸法を教えるレッスンも行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
