内容説明
女性らしい体を作る「美ホルモン」と妊娠できる体を作る「母ホルモン」のバランスを正しくコントロール。女性ホルモンを味方にして健康で美しい“優秀ホルモンヌ”に！
目次
１ ホルモンとは（知っているようで知らない！そもそも、ホルモンって何？；なんと１００種類以上！体内でできるホルモン ほか）
２ 女性ホルモンの基礎知識（女性ホルモンを味方にすれば美しい女性になれます！；正しく理解している？女性ホルモンのありがち勘違い ほか）
３ 女性ホルモンコントロール法（運動でホルモンコントロール；ストレス軽減でホルモンコントロール ほか）
４ 女性ホルモンと食生活（女性ホルモンと同じ働きをする食材；女性ホルモンの原料になる食材 ほか）
著者等紹介
松村圭子［マツムラケイコ］
婦人科医。日本産科婦人科学会専門医。成城松村クリニック院長。広島大学医学部卒業。広島大学附属病院などの勤務を経て、２０１０年に成城松村クリニックを開院。月経トラブルや更年期障害といった不調や病気の治療、婦人科検診のほか、サプリメントや漢方、オゾン療法、各種点滴療法などのメディカルケアも幅広く取り入れている。テレビや雑誌などのメディア、講演や執筆でも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Iku
15
女性ホルモンには2種類あって、両方をバランスよくコントロールすることが大事だそうです。エストロゲンは美のホルモンと呼ばれ、思春期から閉経まで女性らしさを保ち、プロゲステロンは母のホルモンと呼ばれ、妊娠に備えた体を作るとのこと。2015/02/09
ばる
10
女性ホルモンといっても２種類のホルモンがあるとのこと。やっぱり体を冷やさず、適度な運動と食事のバランス。2014/08/15
カモミール
8
昔の少女漫画風イラストつきでちょっと笑えますが、内容はわかりやすくてよかったです。2015/04/19
内緒です
4
図書館本。参考に。2016/04/09
みんちゅ
3
図やグラフなどが多用されていて、分かりやすかったです。なかなか人に聞けないようなことまでまとめてくてれて、うれしい一冊。最後の料理はとてもおいしそうでテンションが上がった！2013/11/06
