下半身がやせる！骨盤の歪み直し１００のコツ

主婦の友社【編】

主婦の友社（2007/06発売）

• サイズ B40判／ページ数 191p／高さ 18cm
• 商品コード 9784072560600
• NDC分類 492.7
• Cコード C2047

目次

第１章　骨盤はなぜ歪む？その影響は？
第２章　生活習慣の改善で歪みを直しやせる
第３章　ウォーキングで歪みを直しやせる
第４章　体操や動作で歪みを直しやせる
第５章　ヨガで歪みを直しやせる
第６章　身のまわりのもので歪みを直しやせる