商品詳細
腹囲ー１０cm！ 驚異の川村式腹凹ウォーキング・ダイエット！
食べたい物を我慢したくない、つらい運動はしたくない、無理せず楽に理想の体を手に入れたい。実に勝手な言い分ですが、誰でも一度は考えることではないでしょうか。本書では、医師が提唱するお金をかけずに通勤時間にできるエクササイズを紹介。名づけて“川村式腹ぺこウォーキング”。くびれができ、しかも若返る。やらなきゃ損する50歳からの超簡単ダイエットの決定版！
序章：ダイエットの前に／第一章：運動療法とは／第二章：実践！ 運動療法／第三章：食事療法とは／第四章：実践！食事療法
食べたい物を我慢したくない、つらい運動はしたくない、無理せず楽に理想の体を手に入れたい。実に勝手な言い分ですが、誰でも一度は考えることではないでしょうか。本書では、医師が提唱するお金をかけずに通勤時間にできるエクササイズを紹介。名づけて“川村式腹ぺこウォーキング”。くびれができ、しかも若返る。やらなきゃ損する50歳からの超簡単ダイエットの決定版！
序章：ダイエットの前に／第一章：運動療法とは／第二章：実践！ 運動療法／第三章：食事療法とは／第四章：実践！食事療法
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・海外会員様にはプレゼントを贈れません。
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著者情報
川村昌嗣［カワムラマサヒデ］
１９６０年高知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学の内科に入局。けいゆう病院健診科勤務の後、２０１２年川村内科診療所開設、２０１６年医療法人化。２０１７年４月より内山アンダーライティング株式会社の査定医長を兼任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
１９６０年高知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学の内科に入局。けいゆう病院健診科勤務の後、２０１２年川村内科診療所開設、２０１６年医療法人化。２０１７年４月より内山アンダーライティング株式会社の査定医長を兼任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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