商品詳細
「実は大食いです」という現役モデルが、ラクラク8キロやせて、キレイになった秘密は【おから】だった！
きちんと食べて、余分なものはしっかり出す。食事制限がつらい人ほど成功するダイエットの極意とは？
――〇食べながら自然とやせるから、リバウンドしにくい。○腸内のデトックス効果で、肌荒れ解消。○血液サラサラ効果。○肌や内臓を若々しく保つ、アンチエイジング効果。○おからは天然のプロテインなので、体が引き締まる。
食べ方は簡単！ コーンスープやカレーに混ぜるだけ。その他、おからを超カンタンに食べるアイデア26を公開。また、ポテトサラダ、パスタなど、おからが合うおススメ料理34を紹介。
きちんと食べて、余分なものはしっかり出す。食事制限がつらい人ほど成功するダイエットの極意とは？
――〇食べながら自然とやせるから、リバウンドしにくい。○腸内のデトックス効果で、肌荒れ解消。○血液サラサラ効果。○肌や内臓を若々しく保つ、アンチエイジング効果。○おからは天然のプロテインなので、体が引き締まる。
食べ方は簡単！ コーンスープやカレーに混ぜるだけ。その他、おからを超カンタンに食べるアイデア26を公開。また、ポテトサラダ、パスタなど、おからが合うおススメ料理34を紹介。
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・海外会員様にはプレゼントを贈れません。
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著者情報
家村マリエ［イエムラマリエ］
１９８６年石川県生まれ。「小悪魔ａｇｅｈａ」の読者モデルから、本格的にモデル業を始める。以来、雑誌やテレビなどで活躍。一方で、大阪みなみ、大阪の心斎橋などにおからレストラン「Ｈｏｕｓｅ Ｖｉｌｌａｇｅ」を開業。株式会社Ｍａｒｉｅ．Ｊａｐａｎ“マリージャパン”の代表取締役を務める。２０１２年に全国豆腐油揚商工組合連合会から『おから大使』に抜擢（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
１９８６年石川県生まれ。「小悪魔ａｇｅｈａ」の読者モデルから、本格的にモデル業を始める。以来、雑誌やテレビなどで活躍。一方で、大阪みなみ、大阪の心斎橋などにおからレストラン「Ｈｏｕｓｅ Ｖｉｌｌａｇｅ」を開業。株式会社Ｍａｒｉｅ．Ｊａｐａｎ“マリージャパン”の代表取締役を務める。２０１２年に全国豆腐油揚商工組合連合会から『おから大使』に抜擢（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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