- ホーム
- > 電子書籍
- > ビジネス・経営・経済
内容説明
【遂に出た！45歳で「人生のピーク」「最高の成果」を出し続ける葛西紀明氏の「究極の全メソッド」が１冊に！】
【こんな本が欲しかった！読めば、「疲れない体」と「折れない心」がいっきに手に入る！体がラクになる！心も強くなる！】
【これなら私もできる！誰でも今日から実践できる「簡単な30のコツ」に完全体系化！面白いほど読みやすい！】
【この１冊だけで、「体」と「心」、そして「人生」が劇的に変わる！】
★なぜ葛西氏は、45歳になって「人生のピーク」を今迎えられているのか？
★30歳で引退する人が多い中、「W杯最年長優勝記録」「史上最多の7回の冬季五輪出場」はなぜ可能なのか？
★何を食べ、どう運動し、どう休息しているのか？
★「疲労をためない」「老いない」秘訣は何なのか？
★「心がくたびれない」「ストレスをためない」秘訣はどこにあるのか？
★本番で「失敗しない」「緊張しない」とっておきの秘訣とは？
【本書の５大特徴】
【1】「体と心の両方」を強くする全メソッドを１冊に凝縮
【2】「30のコツ」にまとめているので、驚くほどわかりやすい！
【3】ズボラでも初心者でも大丈夫！「本当にいちばんやさしい方法」を紹介
【4】「イラスト満載」「図表も豊富」で、とにかく読みやすい！
【5】ホントは秘密にしていたかった「勝つための呼吸法」まで完全初公開
世界中で「レジェンド」と呼ばれる葛西氏が、35年間「企業秘密」にしていた「究極のメソッド」を完全公開！
たった30のコツで、「体」と「心」、そして「人生」は劇的に変わる！
この本で、葛西式「全メソッド」を自分のものにしてしまおう！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
徒花
142
まあまあ。スキージャンプ界のレジェンド葛西紀明氏が、40歳を過ぎても高いパフォーマンスを発揮できる自分の習慣をまとめたビジネス書寄せの健康本。日々のトレーニングはもちろん、緊張するときに自分の心を落ち着ける、独自の呼吸法「ゴッドブレス」など、オリジナリティのあるメソッドがわかりやすく多数紹介されている。イラストによる図解も多く、サラリと読める。2019/05/18
ハッシー
84
★★★☆☆ 史上最多７回の冬季五輪出場など５つのギネス世界記録を持つ「レジェンド」葛西氏が明かす最高の成果を出すメソッド。昨日読んだ『東大首席弁護士が教える超速７回読み勉強法』と同じく、ストレスや不安を如何に減らすかということに非常にこだわっているのが一番印象的だった。最高の結果を出すためには、ストレスを最大限減らす必要があるとのこと。そのために、１）脳を疲れさせない、２）笑顔と言葉でプラス思考を生み出す、３）ワクワク感を蘇らせる、ことが重要だそうだ。なるほど。2019/07/04
seacalf
52
読むとますます好きになってしまうあのレジェンド葛西さんが語る40歳を過ぎても最高の自分を作り出す為のメソッド。普通ならば心身に衰えを感じ始める40代で見事メダルを獲得したレジェンドならではの説得力。難しいことは一切書いてなくて、すぐにでも実践できそうなことばかりなのが、逆にすごい。代謝をいかに上げるか、体幹の鍛え方、食事について、ダイエット法、イメージトレーニングなど奇を衒わない素直な語り口で教えてくれる。自分に足りないものをチョイスして実践してみたい。個人的にはサウナが盲点。んー、試してみよう！2018/04/18
たーさん(^-^)
48
図書館本 日頃から葛西さんは姿勢もいいしどんな風にトレーニングしてるか気になってました。やはり、疲れない体は体幹を鍛えるのが一番！簡単に体幹を鍛える方法もあって出来ることだけやろうと思いました😃 折れない心作りも体に繋がってることだから鍛えないとね～✊‼プラス思考も鍛えよう😃2018/08/22
T2y@
33
年代も近いので、18年の年始１冊目はレジェンド本で。 サウナの入り方は早速実践中。学びが多かったが、肉親の不幸とか、想像以上の苦難を乗り越えてのポジティブシンキングだったのですね。 平昌頑張って欲しい。 2018/01/04
