- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(スポーツ/アウトドア)
内容説明
人は皆、本能的に「体の硬さ」を気にするものですよね？ 本書は、誰もが心に抱く「思いっきり開脚したい！」という願望を叶え、そして、それを通じて体の健康をも好転させるヒントが詰まった一冊！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
紫砂茶壺
2
開脚練習中。まだ１１０度ぐらい。2017/06/30
surapong
1
これまで何冊か読んだストレッチ本の中で圧倒的にわかりやすかったです。 理由は、 1．ポーズ、やり方がイラストでわかりやすい ₍よくある写真形式ではポイントがはっきりしない₎ 2．単純なやり方のものしか記載がない₍よくあるのは、実際にその先生に個人授業を受けないと細かい微妙なポイントがわからない₎ お勧めです！2018/09/23
keithparum
0
チッポケな本に見えるがとても興味深いな教科書だったよ。全ポーズの絵があって簡単に説明しているの。百パ役に立つポケット本になると思います。ヨガと簡単なストレッチを学びたい人に是非おすすめします。2022/08/21
ぶた
0
簡単そうなストレッチが色々のってたんで試してみよ。2020/10/26
ごみむし
0
電子版買う。開脚と前屈に必要な筋肉とそのほぐし方が書かれている。レベル別にストレッチを変えているのでマンネリになりにくいかもしれない。2019/12/13
