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内容説明
本書は、サラリーマン経験を経てカウンセラーになった著者が、ほんとうの自分の感情や自分らしさを見つけることで、新しい人間関係をつくっていく方法を、やさしく、わかりやすく語る一冊。人間関係のなかで大きなダメージとなるモラルハラスメントについても、即使える対処法をアドバイスします。
目次
はじめに
第1章 うまくいっていない自分
第2章 なぜうまくいかないのだろうか?
第3章 モラルハラスメントにあったら
第4章 自分の中の隠れた感情に気づこう
第5章 自分を少しずつ変えてみよう
第6章 自分を歪めずに見つめるということ
参考文献
おわりに