内容説明
年を重ねて、女性ホルモンの分泌量が減ってくることによって起こる体の変化。病院にいくほどではないけれど、ちょっと不快。誰に聞いていいかわからない。
悩みとして多くあがってくるのが、シワ、肝斑、毛穴の開き、薄毛、除毛トラブル、便秘、緊張型頭痛、おりもののこと、汗のにおいやデトックスについて… それから、最近、増えているのが、加齢による陰部のトラブル。
人に言いにくい悩みだからか、不快なまま過ごしている人も多いのだとか。そんな小さなイライラは、「知識」があれば解決します。
なぜそうなるのか、どうしたらいいか。大人気ドクター・吉木伸子が科学的根拠をもって対処法を解説します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kumicom
48
Amazonプライムの読み放題にて。幅広くいろいろと書かれているけど、今のところの自分に関係あること以外は読んでも頭に入ってこなかった。もっと優しく書かれている方が心に残りやすかったかも。それでも衝撃的な内容がいくつかあって、中でも「へー」ボタンを何度も押したくなったのは「人類史上400万年、汗は体温調節ひと筋に働いてきているので、それをまず理解しましょう」「毒素排出、毛穴掃除、ダイエット。昨今、汗はあまりに大きな期待を背負わされすぎている」と…。ダイエット目的でホットヨガを始めた私が報われない（笑）。2018/01/26
nana＆qoo
16
著者は皮膚科医ですが、女性ホルモンや便秘、頻尿、頭痛など、女性の悩み全般について解説しています。例えが上手で分かりやすい内容でした。ご専門のホクロやシミ治療の方法はやはり詳しく、それぞれの期間、費用を大まかに掲載してあるので、検討している方にはとても参考になると思います。医療だけでなく、普段の生活での身体の洗い方、水分の摂取方法も、具体的な解説つきで載っています。美容だけでなく、健康のためにも、意識してこの手の本を時々は読んでいこうと思いました。2016/07/20
navyblue
15
毎日あたふたと過ごしていると、つい自分のことをいい加減に扱ってしまいがち。年齢的なものもあり、身体の調子については思い悩むことも多くなってきた。この本にはいろいろと教えられることが多かった。いかに毎日のケアが大切か、説明がわかりやすい。「女子力」とは化学的に考える力だと主張されていて、大いに納得できた。まずは日常の紫外線対策をしっかり、そして洗いすぎないこと、ヒジ、ヒザ、かかとのお手入れは終わりがないことなどだらしない自分を反省しつつ、健康で過ごせるようにしよう。2017/12/28
ユウ@八戸
8
イラストも図解もないのにすごいわかりやすさ。この手の本では珍しい。プロローグでいきなり閉経について語られるので、ちょっと自分には早いかと思ったけれど、全体的には早く読むにこしたことはないです。『なんで毎日必要以上に体を洗うの？洗濯して外に干した服はもう一度洗わないでしょうに』などなど、例えがほんとにわかりやすい。不調だからすぐ薬、じゃなくて、不調にならないために生活を見直すのが大事だなぁと。こういう本は、定期的に読んで自分を戒めたいものです。2017/09/11
おさと
4
期待していた内容ではなかったけど、得たものもあり。2018/09/01
