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内容説明
今、テレビなどで話題の「腸内フローラ」。
個々人が持つ大腸内細菌の、善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスのことで、理想のバランスを保てれば、腸内フローラはお花畑のように美しく広がります。そして太りにくくなる、肌あれが改善される、免疫力が上がる、便通が良くなるなどいいこといっぱい！ そこで、テレビ出演多数の人気ドクター、大竹真一郎先生が腸内フローラを改善する方法を提案します。メインとなる大竹流美腸レシピは、「シリアル×ヨーグルト」ダイエット。モニターに体験してもらったところ、体重が減った、おなかがスッキリした、肌荒れが改善されたと効果バツグン！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
navyblue
14
腸内環境を整えるために習慣にしたいことのいくつかが参考になる。最近はシリアルにアーモンドミルクをかけて食べるのが好きなのだが、もう少し食べ方のバリエーションを増やしたい。2018/08/26
だるちゃん
4
アトピー持ちで悩まされていて、手に取りました。実験段階で断言はされていないので、頭から信じていいのかわかりませんが、ヨーグルト、発酵食品を積極的に食べて、体内改善していこうと思いました。薬ばかり頼りたくないです。帰りにヨーグルト買っていこう。2018/05/28
晴久
3
Kindle Unlimited 正直知っている情報しかなかった。でも改めて、腸内フローラのために頑張ろうとは思う。また塩麴作ろう。あとぬか床も始めよう。私はナッツ、納豆、ヨーグルト、コーヒー、酢玉ねぎ、ビオフェルミン、難消化性デキストリン、味噌などの調味料を摂取している。でも肉食。なるべく鶏肉にしよう。2020/03/29
hyuga
2
テレビでよく見る先生。フローラ=お花畑ですのよ、腸内が。2016/02/25
