朝の腸内リセットがカラダを変える

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朝の腸内リセットがカラダを変える

  • 著者名：松生恒夫
  • 価格 ¥1,078（本体¥980）
  • 主婦の友社（書籍）（2016/01発売）
  • ポイント 9pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784074039791

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内容説明

便秘が治らない、やせない……それは腸内環境が悪いから。腸内環境を整えるカギは、朝にあり。　腸がよろこぶ９つの「腸内リセット」習慣を行えば、便秘はスッキリ、ストンとやせる！　本書が提案する９つの腸内リセット習慣は「朝に植物性乳酸菌をとる」、「夜バナナを２本食べる」、「いまより１時間早く起きる」……など、簡単にできる食事や生活のコツばかり。