中公新書ラクレ 腰・肩・ひざは「ふたりで」治す 魔法のリセット・整体

著者名：山内英雄【著】/島泰三【著】

中央公論新社（2015/12発売）

• ISBN：9784121505385

内容説明

腰痛・肩こり・膝痛。これらに効果絶大の「リセット・整体」を考案したのがジャパン・ヨガ・カレッジ学長の山内氏。全ては偏った姿勢や運動の弊害で、ねじって回して「リセット」すればカラダはよみがえる！　「リセットシリーズ」第二弾となる今作は「ふたりで」やることで効果をアップ。さらに顔や首など、適応箇所も増加。「腰痛が！」「曲がらない指が！」と大反響を巻き起こしているメソッドを、理学博士で動物生態学者の島氏が解説。今日からは、自宅が予約の取れない「整体所」！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ばちゃ]

これは、なかなかよさそう。夫も私もひどい肩こり、ひざ痛もちなので少しずつやっていきたい。

2015/11/02

[ヘレン]

「ふたり」で、できるかチョット試してみた（笑）　そして・・・夫婦間で、我が家では無理だと悟った。一人でできるものを探そう。

2016/01/01

[こうちゃ]

☆３〔リセット〕シリーズ第２弾。整体といえば、やってもらうだけで自分は何もしないのかと思っていたけど、これは自分の体なのだから自分で治そうということらしい。専門家でなくてもできるように、わかりやすい写真や絵が掲載されているので自宅で家族同士でできそうなところがいい。

2015/12/17

[takao]

ふむ

2024/04/23