内容説明
超人気カウンセラーが直伝！
「しがみつく母」から解放される37のコツ
無理しなくていいのよ、失敗したら大変よ――。母親の優しいアドバイスをおとなしく守ってきた娘たちは、進学も、就職も、結婚も自分の希望を諦め、気がつけばいつのまにか「母親の介護予備軍」に……！
今、こうした「しがみつく母」から逃れられずに、母娘関係をこじらせたり、摂食障害やうつなどの症状で苦しむ女性が増加しています。
本書では、人間関係の悩み解消本でベストセラーを連発するカウンセラー・石原加受子氏がそんな娘たちに向けて、母娘関係・再構築のコツを提案します。
ああ言えばこう言う……。そんな親子の「しんどい会話」をリアルに再現しつつ、レッスン形式で解決策をコーチ！
＜目次＞
序章 なぜ、母と娘は「しんどい関係」になるの？
１章 人間関係の悩みのモトは、親子関係！
２章 「親子ならわかり合える」なんて、ただの幻想！
３章 「わかり合う」より、まず「認め合う」
４章 親子がわかり合えない本当の理由
５章 「親から心理的に離れる」レッスン
６章 「自分を責め続ける毎日」から卒業するレッスン
７章 母と娘が「自分の人生」を生きるために
＜著者紹介＞
石原加受子（いしはら かずこ）
「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所・オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事。
著作『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』『仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったとき読む本』『仕事・人間関係 「もう限界！」と思ったとき読む本』ほか、ベストセラー多数。著書累計100万部突破を記録した、今、最も注目を集める心理カウンセラー。
目次
序章 なぜ、母と娘は「しんどい関係」になるの？
第１章 人間関係の悩みのモトは、親子関係！
第２章 「親子ならわかり合える」なんて、ただの幻想！
第３章 「わかり合う」より、まず「認め合う」
第４章 親子がわかり合えない本当の理由
第５章 「親から心理的に離れる」レッスン
第６章 「自分を責める毎日」から卒業するレッスン
第７章 母と娘が「自分の人生」を生きるために
