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内容説明
ダイエット法はもうすべて出尽くしている。これ以上、珍奇なダイエットを追い求めても仕方がない。これからは、真に医学的なダイエット法を、いちばん自分の体質、性別、性格に合った形で組み合わせるしかないのだ。「ダイエットは誰もが一生継続すべきもの。続けられないダイエット法は意味がない」が口癖のドクター森田による究極のダイエット本！
目次
レベル１ ダイエットは一生続けないと意味がない
レベル２ ちまたに溢れるダイエットを徹底検証してみる
レベル３ なぜあなたは太っているのか！？生活のなかに潜む問題点をチェックテストでリサーチ
レベル４ ダイエットの盲点！太る原因はあなたの性格、ライフスタイルも関係していた
レベル５ あなたに必要なオーダーメイドダイエットの処方箋
実践編 「オーダーメイドダイエット」は本当に効果があるのか！？幻冬舎社員が２ヵ月間体を張ってその効果を検証する！！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
assam2005
17
太る原因はいくつかに分かれ、自分の原因とそれに合ったダイエット法をやらなくては意味がない、という。自分のタイプがどれになるのか、チャート式で確認し、自分の性格とライフスタイルに合ったダイエットを提案する一冊。なるほど。私は年齢と共に必要な運動量も増加しているのに気づいていないのが原因で、ダイエットは朝のラジオ体操がいいとのこと。…ちょっとだけ朝早く起きるのかぁ…。できなくはないかな。2019/06/02
ヨウスケ
0
私は太っているので、どういったダイエットすればいいかがわかりました。2014/01/22
