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内容説明
大ヒット『おやじダイエット部の奇跡』（ノンフィクション）の女性版。即効性のあるダイエットとして話題の糖質制限ダイエットを実践した女性達の奮闘を描く、何をやっても痩せない悩める女性へのエールを込めた新ダイエット本。女性向けメソッドも詳細解説。
目次
第１章 これまでの私にサヨウナラ！女子たちの「糖質制限」奮闘記（お父ちゃんが作ったふすまパンの威力で１８ｋｇ減 １か月で夫１０ｋｇ、妻も１０ｋｇ減 友人が教えてくれたメタボ脱出大作戦 クリスマス・パーティで知り合った男性に「糖質制限食」を誘われて ほか）
第２章 特別ミーティング なるほど、納得！糖質制限を勧めるこれだけの理由（恐ろしい糖尿病の合併症が急増 重要なのは「平均血糖変動幅」 「エビデンスおたく」の医者は、論理的思考ができない？ ほか）
第３章 「糖質制限ダイエット」を成功させるメソッド（ダイエットをする目的を明確にする 糖質制限ダイエットの食事方法 リバウンドを避け「糖質制限」を継続する ほか）
おわりに 「糖質制限ダイエット」で成果を出す！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あのこ
1
いろんな人が（シュークリームもぐもぐ）もっともらしい（ドーナツもぐもぐ）文章で（フライドポテトもぐもぐ）いろんなこと（アイスクリームもぐもぐ）書くから、情報を（カツ丼もぐもぐ）自ら（ジャムパンもぐもぐ）選ぶのが（バタートーストもぐもぐ）大事（かりんとうもぐもぐ）で（芋けんぴもぐもぐ）す（天ぷらうどんもぐもぐ）ね。もぐもぐ。 2015/08/29
かすみ草
0
糖質制限やっている人には読みやすい本。 後半の1週間メニューは参考になる。2014/04/20
Foxie!
0
女性向け糖質制限ダイエットの指南本。ただ、皮下脂肪の多い女性には糖質制限ダイエットの効果は現れにくいようだ。あまり参考にならず。2013/07/03
kazu
0
女子向けということで即買い。期待外れでした。 女性ならではの工夫とか体調に合わせたアイデア等を期待したんだけど「おやじ～」で登場人物が女性なだけ。「糖質制限を実践してる人は知的でいい人が多い」と何度も出てきて微妙な気持ちに。 江部医師の対談も基本の話を著者がヨイショしてる感じ。 糖尿病で糖質制限しない人に対して「もう早死にするしかない」とかのコメントもいい気持はしない。 糖質制限してると「炭水化物食べないなんて健康に悪い」とか言われるけど、やらない人に対してとやかく言ったら相手から言われてもお互い様ですね2013/06/02
Robbie
0
昨年これでやせたけど、すぐにリバウンドしてしまったので、一念発起するために読んでみた。女子ならではの新しい取り組み方などのヒントがあるかたなと期待したけど、特に何もありませんでした。おやじ～のほうが読みやすく、やってみよう！という気持ちになるので、この本は不要かも。あとは実践のみですね。2013/05/26
