内容説明
モタさんこと故・斎藤茂太先生は、「過去にいつまでもこだわらず、心機一転、新たな気持ちになって物事をはじめる」前向きなマインドをつくることを「自分リセット」と定義し、人生を楽しむための気持ちの切り替え方を提唱していました。本書は、精神医学的見地にも立ったモタ流ノウハウを、読者にやさしく伝授しています！
目次
第１章 このコツがわかれば、人間関係はリセットできる（大人になったら「子どものケンカ」をする 目には目を、ユーモアにはユーモアを ほか）
第２章 「人のこと」より「自分のこと」をリセットする（人生の成功は、沈黙にあり 働いている「フリ」はダメ、堂々とナマケモノになろう ほか）
第３章 「プチ・リセット」が、上機嫌な自分をつくる（忙しいときほど「気」をリセットしよう 「マリッジ・ブルー」が、幸せの種になる ほか）
第４章 「負けない自分」をアピールする（部下への教育か、たんなるイジメか イジワル上司には、その自覚がない ほか）
第５章 考え方ひとつで、「フレッシュな自分」になる（失恋リセットは、男より女がうまい 転職すれば、天職が見つかるのか ほか）
