内容説明
人間の悩みの８割は人間関係の悩みと言われる。本書では、そんな人間関係の悩みを一瞬で消し去る方法を、心理カウンセラーが伝授する。「生理的に嫌！」なあの人との人間関係のストレスも一瞬で消し去ることができるたった一つのココロの技術とは。
目次
１ 人間関係をこじらせる脳と深層心理のメカニズム
２ あなたの中にある「不快な感情」を認めなさい（気づき）
３ どんな人間関係も苦にならない魔法の思考法（自己責任）
４ 人間関係のストレスがスーッと消える不思議な呼吸法（リラックス）
５ ストレスに強いカラダ、弱いカラダ（リリース“カラダ”）
６ 嫌いな人がいなくなる「脳内イメージ」の書き換え方（リリース“イメージ”）
７ 人間関係の悩みが消えてなくなる口ぐせの魔力（リリース“コトバ”）
８ カラダ・イメージ・コトバを総動員してストレスを消し去る（複合リリース）
９ 記憶をリセットすれば、人間関係はゼロから作り直せる（リセット）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mari
5
よく聞いたことがほとんどで、情報的にはあまり新しい発見はありませんでした2013/04/15
芸術家くーまん８４３
3
「あなたを悩ませる「つらい！」人間関係から自由になる本」上村 光典、ソフトバンククリエイティブストレスだらけだった著者が、ストレス解消法を教えてくれます。もし、あなたが、・要領の悪い人間を見るとイライラする・他人の悪いところばかり見える・相手の言い方や態度が悪いとキレるとしたら、この本を読むべきなのでしょう。・上司が、あなたや部下たちに年がら年中、イライラして吼えているとします。それもその人の“条件づけられた自己防衛のシステム”なのです。まず、最初に自分のストレスに気づくワークです。ということは、イライラ2013/07/19
kei
0
☆☆2017/01/08
tomo
0
思ったより良かったけど、できるかとなるとなかなか・・・ 「君子の交わりは淡きこと水の如し」 2013/08/21
