- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
トップアスリートたちのコンディションを整え、若さと美を保つために、整形外科医が開発した「マジカルエクササイズ」の「メリハリ美脚」バージョンが登場！
整形外科医としての視点から、安全に骨の角度を正常に整えることを目的としているので、Ｏ脚、Ｘ脚、ぞう脚など、脚にコンプレックスを持つすべての女性に朗報です。早い人なら、たったの２時間でも効果を実感！ 流行のショートパンツを堂々とナマ脚ではきこなすためのケアなども収録された美脚の必読書です。 壁や冷蔵庫、バスルームなどに貼って使える「ひと目でわかるエクササイズポスター」付き！
目次
Ｐａｒｔ１ 細くなりたいだけですか？ それとも、「キレイな脚」になりたいですか？
Ｐａｒｔ２ ２週間でメリハリ美脚を手に入れる マジカル「美脚」エクササイズ〈美脚コース編〉
Ｐａｒｔ３ ２週間でメリハリ美脚を手に入れる マジカル「美脚」エクササイズ〈セルフケアコース編〉
Ｐａｒｔ４ もっとキレイになるために ～これを読めばあなたも美脚のエキスパート～
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
にゃんまげ
2
美脚のためのエクササイズが掲載。数種類だけなので続けやすそう。エクササイズのページをじっくり読んでまずは2週間続けてみたい。2014/05/23
にゃんこ
2
医学的な観点から書かれているせいか、凄く説得力があったように思えた。エクササイズは簡単だけど続けたら効果ありそうな感じ。分かりやすく読みやすいとても良い本だと思う。これなら、私でも頑張れるかな‥‥‥‥？2012/02/13
てぶくろ
1
★★☆☆☆ 電子図書館にて。ストレッチが大事。姿勢やセルライトケアについても。2022/03/30
ekdesu
1
さらに王道。脚をきれいにするには、きれいに使ってしっかり伸ばす。2012/11/26
本日記
0
メニューは優しいが、短期目標のため反応はそれなりに強くなることも。2016/10/05
