出版社内容情報
ただまっすぐに坐ることからすべてが始まる！あるがままを受け止め生きる勇気・安心をもたらす坐禅。「本当の自分」は自分の中にある
ただまっすぐに坐ることからすべてが始まる！
坐禅は「自分が自分になれる」方法だ。自分が自分になるのだから、「逃げない自分、ぶれない自分、比べない自分」が現れてくる。だから「何があっても、大丈夫な自分」になれる。身体を調えることで心が調い、生き方が調う。すべては身体をまっすぐに坐ることから始まる。自宅で、ひとりでおこなう坐禅のやり方とともに、坐禅から生きる姿勢を学べる”読む坐禅”本。「本当の自分」は自分の中にある！
第１章 ただ坐ることから
第２章 自分を知る
第３章 生き方が変わる
第４章 日々が修行
第５章 人生の智慧
【著者紹介】
1969年、山口県周南市（徳山）に生まれる。曹洞宗僧侶。20歳の頃、大切な人を亡くした絶望から「生きる意味」を求め、福井県仏国寺の原田湛玄老師のもとへ通い、参禅をつづける。駒澤大学仏教学部禅学科を卒業後、２７歳で出家得度。大本山永平寺にて安居修行。福島県龍泉寺住職。曹洞宗教誨師。横浜市鶴見区にある曹洞宗大本山總持寺にて、修行僧と起居を共にしながら殿司兼講師をつとめる。著書には『運を活きる』（さくら舎）がある。
内容説明
ただまっすぐに坐ることからすべてが始まる！あるがままを受け止め、生きる智慧・勇気・安心をもたらす坐禅。「本当の自分」は自分の中にある！
目次
第１章 ただ坐ることから（自分が自分になる；気づきを待つ ほか）
第２章 自分を知る（己事究明；自分と出会う ほか）
第３章 生き方が変わる（このこと；眼は横、鼻はまっすぐに ほか）
第４章 日々が修行（行住坐臥の禅；一単提 ほか）
第５章 人生の智慧（すべてよし；師と出会う ほか）
著者等紹介
大童法慧［ダイドウホウエ］
１９６９年、山口県徳山市（現・周南市）に生まれる。曹洞宗僧侶。２０歳の頃、福井県仏国寺の原田湛玄老師のもとへ通い、参禅をつづける。駒澤大学仏教学部禅学科を卒業後、２７歳で出家得度。大本山永平寺にて安居修行。福島県龍泉寺住職。曹洞宗教誨師。横浜市鶴見区にある曹洞宗大本山總持寺にて、修行僧と起居を共にしながら殿司兼講師兼人権擁護推進室主事をつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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