内容説明
社会人の、ムカついた、落ち込んでる、失敗したｅｔｃ．イロイロな悩みによく効くアドバイス。あなたの「もうイヤだ！」必ずすっきりします。
目次
はじめに 「もうイヤだ！」は幸せへの大きなステップである
第１章 「もうイヤだ！」と思ったあなたへ
第２章 会社の「もうイヤだ！」をラクにする
第３章 人生の「もうイヤだ！」をラクにする
第４章 「もうイヤだ！」に効くちょっとした習慣術
第５章 心が前向きに変わるヒント
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年生まれ。医学博士。日本ペンクラブ理事。斎藤病院名誉会長。長年、家族・夫婦・子育て・心の病・ストレスを扱い、「心の名医」として、厚い信頼を集めている。執筆、講演活動などでも活躍中。歌人・精神科医であった斎藤茂吉の長男
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
コージー
35
★★★★☆著者は、“モタさん”という愛称で親しまれていた、精神科医の斎藤茂太さん。会社、仕事、人間関係の「もうイヤだ！」の対処法。どん詰まりになったとき、「ピンチをチャンスに変えるヒント」がこの本には詰まっています。特に人間関係でお悩みになっている方にオススメです。【印象的な言葉】①自分のできないことばかりに遭遇して自信をなくしてしまったときは、まずできることをやって、自信を取り戻そう。②何にもやり遂げられなくても、それはそれで人生というものだ。2019/04/17
デビっちん
25
イライラしたり嫌だなと感じているときは、視点が固定されているからなのかなと思いました。というのは、同じ事象でも角度を変えて見ていくとラクに感じられることもあるとわかったからです。ただ、そう感じているときに視点を移動するのが難しいんですけどね。後で冷静になって自分自身と向き合うと、少し心の淀みが浄化されるのだと思いました。原因は周囲にではなく自分自身にあると思ったのでした。2018/02/17
蓮華
22
もうイヤだではなく、また1つ経験値が上がった！自分の人生は順調だと思えるように勇気づけてくれる。 悲しみやくるしみをかんじるちからが強い人は喜びや楽しみを感じる力も人一倍強いという著者の言葉がとてもあたたかい。 自分の認識を改めさせてくれる。2018/04/11
レリナ
20
まさにもうイヤだと思ったときに読む本。心がうつ気味になった時や落ち込んでいる時などに読むと効果的。本の内容も読みやすいし、参考になる項目が多い。この本を読むと心が洗われるような感じがする。納得できる内容のものが多かったし、また読み返してみたくなる一冊。休む時はしっかり休んで、自分と向き直してみる。完璧ではなく80パーセントくらいで。この本には色々な意味で救われた。最近悩むことが多かったので、こんないい本に巡り会えてよかった。頑張り過ぎずほどほどのペースで頑張りたいと思う。2019/02/23
もりけい
8
本当にもうイヤだと思った時に買った本。もう手放してもいいかなと思って再読したけど効きます。睡眠と休養をとりつつもヒマにならないことがポイントですね。2015/04/12
