出版社内容情報
免疫力を高め自分の力で病気を治す最強の健康術。医師17人が絶賛する温め方を11ヵ所の部位別に紹介。生活習慣病、関節痛に特効。免疫力を高め、自分の力で病気を治す最強の健康術――
それが体を温める、というシンプルな方法です。
血流や内臓機能も高まり、体の中からぐんぐん健康になります。
ただし、温めるにはコツがあります。
ただ温めればいいわけではありません。
本書は医師16人が絶賛する方法を、11ヵ所の部位別にご紹介します。
高血圧や糖尿病といった生活習慣病、
腰痛、ひざ痛といった痛み、
耳鳴り、緑内障、アトピー、夜間頻尿といった症状にまで効果を発揮します。
脂肪の燃焼を促進するので、ダイエットにも有効です。
ポカポカ気持ちよくなりながら、健康になりましょう！
目次：
第1章: 脚を温める
第2章: 足を温める
第3章: アキレス腱を温める
第4章: ふくらはぎを温める
第5章: 太ももを温める
第6章： 半身浴で温める
第7章： 首を温める
第8章： 耳を温める
第9章： 目を温める
第10章： 骨盤を温める
第11章： 腸を温める
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Lagavulin
2
とりあえず試してみる。2021/07/04
