出版社内容情報
名医、有名施術家お勧めの血圧を下げる療法と、医師や有名料理人がいちおしの血圧降下に特効の食材＆レシピを全11項目で紹介。患者数が1,000万人を超えるといわれる「高血圧」。
高齢化や食生活の変化により、現在、高血圧による心不全や脳梗塞が増えているといいます。
自覚症状がなく、突然襲うこれらの病気を防ぐには、血圧のコントロールが必要不可欠です。
本書では、名医、有名施術家がお勧めする療法や、おいしい食材＆レシピなど11項目を紹介！
ズボラな人でも簡単で、毎日実践できるものばかりです。
高血圧でお悩みの人はこのムックを読んで、ぜひ実践してみてください！
目次：
第1章
誰でもできる！血圧が下がる簡単療法
●70代の心不全が急増中！予防には発症前からの血圧コントロールが必要不可欠！
●有効率85％！週3回でOK！握っただけで血圧が下がる「タオル握り」
●200ミリを超えていた血圧がタオル握りで110ミリに降下！薬の量も減った！
他
第2章
おいしく食べて血圧を下げる！お勧め食材＆レシピ
●血圧を下げる成分を含み脂肪も分解するキュウリは高血圧に最適な夏野菜
●血圧を下げてくれるお勧めキュウリレシピ
●キュウリを食べて168ミリの血圧が正常化！血糖値も247→109ミリに下がった
他
