出版社内容情報
まさに魔法!と歓喜の声続々、症状改善率98％の治療者が、発作の抑え方・切り抜け方、カウンセラーの選び方、栄養・運動・睡眠のポイント等を網羅。電車・クルマ・飛行機・美容院・レジ待ち、これでどこでも不安なく行ける!
内容説明
病院では薬が処方されるばかりで、いつになったら治るのだろう？もう一生、普通の生活には戻れないんじゃないか、と苦しみ続けているあなたへ。自身のパニック障害を薬に頼らずに克服し、のちに１万２千人を救った心理カウンセラーが、発作の抑え方の基本、発作を切り抜ける方法、場面別乗り物乗車メソッド、イザというときに役に立つ豆知識などを全公開！
目次
第１章 まず発作を抑えることがいちばん―パニック障害回復の方程式
第２章 「三種の神器」で発作を自分で消せる―誰でもどこでも簡単にできる弥永式基本ベース
第３章 「不安」「ドキドキ」がスーッと消え去る１３の技術―「三種の神器」とともに使えば効果抜群！
第４章 電車、バス、車、美容院、歯医者、こんなときどうする？―場面別「広場恐怖」克服法
第５章 その不調は「栄養、運動、睡眠」のせいかもしれない―なかなかよくならないあなたが実践してほしいこと
第６章 知っておくと役立つちょっとした情報あれこれ―ヘルプマークの使い方からカウンセラーの選び方まで
著者等紹介
弥永英晃［ヤナガヒデアキ］
心理カウンセラー（元心療内科・精神科専属カウンセラー）、メンタルトレーナー、カウンセリング学博士、作家、看護師、メンタル本大賞実行委員。２２年間に１万２千人のカウンセリングを経験、回復率９８％を誇ることから「奇跡のカウンセラー」「カリスマ心理カウンセラー」と呼ばれる。自身もうつ・パニック障害を経験。心理療法でよくなったことから、米国催眠療法専門大学院で学び、カウンセリング学博士号を取得。心療内科・精神科・思春期外来の病院カウンセリングを経て独立。全国から個人セッションの希望が殺到、有名芸能人・スポーツ選手・政財界人・医師・弁護士・公務員・教師・学生・主婦とあらゆる職種の人によって、予約５年待ち状態である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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双海（ふたみ）
クローバー
