出版社内容情報
不安・パニック障害は、考え方を変えて治すから「心・身体・遺伝子」へのアプローチで消すへ!自分でできる“すぐラクになれる方法”
弥永英晃［ヤナガヒデアキ］
著・文・その他
内容説明
自身も苦しみ、克服し、のちに１万人超を救った心の専門家が「考え方を変える」のではなく、「心・身体・遺伝子に働きかける」最新メソッドを全公開！
目次
第１章 薬もダメ、認知行動療法もうまくいかない…どうしたらいいの？パニック障害
第２章 無意識にアプローチするしかない！こうして私は克服した
第３章 発作を消すのがいちばん！「自分で症状をラクにする技術」を身につけよう
第４章 知っておきたい回復のステップ よくなる過程には波がある
第５章 心・身体・遺伝子に働きかける方法 自己暗示で不安はどんどん軽くなる
第６章 ひとりで簡単にできる！今すぐバクバクが消える！不安をスーッと消し去る１７のメソッド
著者等紹介
弥永英晃［ヤナガヒデアキ］
福岡県生まれ。心理カウンセラー、カウンセリング学博士、作家。元精神科看護師。１８年間１万人のカウンセリングを経験、症状改善率は９８％を誇ることから「奇跡の心理カウンセラー」「カリスマ心理カウンセラー」と呼ばれている。米国国際催眠連盟（ＩＨＦ）公認トレーナー、米国国際セラピートレーニング協会（ＩＴＴＯ）公認トレーナー、日本心理セラピーマネージメント協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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cao-rin
23
末っ子がパニック障害だ。今現在服薬もしているが、薬だけに頼らずに自分でも克服出来る方法があればと呼んでみた。具体的でわかりやすい。ご自身もパニック障害とうつ病の経験者。苦しんでいる人達を救いたいとの思いが感じられる。方法はかなり具体的だが、全てをやるのは難しそう。しかも実践しなければならないのは息子である。わかりやすく図解されているものを幾つかスクショで送ってみよう。またパニック障害でなくても、歳と共に不安が大きくなる自分も、ツボや瞑想など、試してみる価値がありそうだ。2018/09/23
香菜子（かなこ・Kanako）
9
症状改善率98%のカリスマ心理カウンセラーが明かす パニック障害の不安がスッーと消え去る17の方法。弥永英晃先生の著書。パニック障害の基本をわかりやすく解説しているだけではなく、パニック障害への対処法や具体的な解決策のヒントまで提示されている良書。難しい内容は一つもなくて、専門家でなくても理解できます。パニック障害に悩む人、身近にパニック障害の人がいる人には参考になる良書です。 2018/06/16
yunico
2
精神論でもなく具体的な治し方を17も提示してくれてありがたい。これはパニックだけじゃなく、癌治療にも通じると思いました。あと正式タイトルは「スーッと」で「スッーと」じゃないです。2018/07/23
黒豆
2
一読では、分かりにくい部分もあったが…薬ではなく“自ら治していける”障害であることは、よく分かった。 鬱よりも多いのは…意外。 2018/06/24
shin1
1
実際に病院に行って診断されたわけではありませんが、車で高速道路を運転するときだけパニック障害に似た症状が出ます。 どうにかできないかなと思い、手に取ってみました。いろいろな手法が書かれていて、個人的にはとても参考になりました。また、最近気になっているマインドフルネスがここでも役立つのかと驚きました。この本の内容を実践して高速道路運転できるようになりたい。2020/03/14
