内容説明
節電中のオフィスが暑すぎる！外出中、暑くて我慢できない！熱帯夜続きでいつも寝不足！夏バテで食欲が出ない！夏風邪がなかなか治らない！日差しで髪や肌がボロボロになった！…あなたへ。電気を使わず、ナチュラル素材で、気持ちよく夏をのり切るコツ満載。
目次
第１章 「涼しく暮らす」知恵（昔の夏に学ぶ；風を味方にする ほか）
第２章 「熱帯夜でもぐっすり眠る」知恵（枕を選ぶ；体をほぐす ほか）
第３章 「夏バテを防ぐ」知恵（暑さに負けない体に；バテない体を作るお茶 ほか）
第４章 「夏ごはんで元気になる」知恵（夏野菜をおいしく！；冷え冷えの麺類など ほか）
第５章 「強い日差しに負けない」知恵（日焼けした後は；日差しで傷んだ髪に ほか）
