内容説明
老後の不安の９割がムダ！原因は「自分の中」にある。「老い」を「つまらない」ものにしないためにも、「何となく」「わけもなく」悩むのをやめて、ハリのある人生を手に入れる。
目次
第１章 「歳を重ねる」ほんとうの意味を考える
第２章 イライラする暮らしと今日でおさらば！
第３章 クヨクヨなんてもったいない
第４章 老後の暮らしが一変する心得
第５章 人間関係がドンドン楽しくなってくる
第６章 健康第一！心と体がキラキラ輝く
第７章 脳を鍛えてイライラ・クヨクヨを捨てなさい
著者等紹介
保坂隆［ホサカタカシ］
１９５２年生まれ。聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加看護大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。９３年東海大学医学部講師、２００３年より同大学医学部教授を経て、２０１０年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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