出版社内容情報
料理、洗濯、掃除、買い物、片づけ……。
やってもやっても終わらない家事に追われて、自分のやりたいことはいつも後回し。
「今日も何もできなかった」と、ため息をついてしまうことはないでしょうか。
本書は、5人の子どもをほぼワンオペで育てながら、
自分のやりたいこともあきらめずに続けてきた著者がたどり着いた、
「がんばらなくても家事がまわるしくみ」
を紹介する一冊です。
あなたはもう、十分がんばっています。
だから次にやるべきことは、家事を完璧にこなすことではありません。
家事を「しくみ化」して、考えなくても自然にまわる状態をつくること。
あなたと、あなたの家族が笑顔で過ごせる
”環境”を整えることが大切です。
家事がラクになると、時間にゆとりが生まれます。
心に余裕が生まれます。
家族との会話が増えます。
そして、自分が本当にやりたかったことに挑戦する時間も生まれます。
「家事を減らすこと」は、人生をあきらめないこと。
毎日をごきげんに、自分らしく楽しみたいすべての人へ。
「家事に追われて、一日が終わる」
そんな毎日を変えませんか？
【目次】
はじめに がんばらない家事をしくみ化すれば、人生をごきげんに楽しめる
第１章 がんばらない家事の土台づくり
第２章 がんばらない洗濯
第３章 がんばらない料理
第４章 がんばらない掃除
第５章 がんばらない名もなき家事
第６章 がんばらない子どもに関する家事
第７章 ごきげんが自動化するルーティンづくり
家事はあなたを幸せにする―「おわりに」に代えて―
内容説明
へらす、まわす、みたすで叶える、家事のしくみ化。ほぼワンオペ５児ワーママが見つけた、家族でシェアする家事のコツ。夕飯は曜日でメニューを固定化。掃除はタイミングと順番がカギ。洗濯は色を揃えて「アート」化する。「これでいいんだって思えた」Ｘで共感続々！
目次
第１章 がんばらない家事の土台づくり
第２章 がんばらない洗濯
第３章 がんばらない料理
第４章 がんばらない掃除
第５章 がんばらない名もなき家事
第６章 がんばらない子どもに関する家事
第７章 ごきげんが自動化するルーティンづくり
著者等紹介
くう［クウ］
英語教室とコーチング・コミュニケーション教育をメインにした個人事業を２０年経営しながら、企業戦士の夫を支えるためほぼワンオペで育児をこなす。その経験をきっかけに「家事のしくみ化」「家事育児の効率化」について４年前からＸに投稿を開始。投稿がＹａｈｏｏ！ニュースで取り上げられるなどし、過去ポストでは２．４万いいね、２１６万インプレッションを記録。『考えない！家事カレンダー』（宝島社）で特集されたほか、５児の母でも無理なくまわせる家事のコツを発信している。現在はフルオンライン大学院で教育ＭＢＡの修士号取得を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
